Javelot : petits rappels
Bonjour ,
Voici en images quelques rappels concernant le javelot…
| JAVELOT PETITS RAPPELS | |||||||||||||
| COURSE D’ELAN | |||||||||||||
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| ACCUMULER DE LA VITESSE | |||||||||||||
| ESSAYER DE TENIR LE JAVELOT PLUS HAUT MAIN AU DESSUS DE LA TETE | |||||||||||||
| PLACEMENT DU BRAS | |||||||||||||
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| MISE EN TENSION DU BRAS PORTEUR | |||||||||||||
| MEME CONSIGNE PLUS HAUT LE BRAS | |||||||||||||
| PREPARATION DU BLOCAGE | |||||||||||||
| Avant le dernier appuit de verrouillage pied gauche ,on raccourcit la foulée sur l’appuit droit | |||||||||||||
| on tend le bras vers l’arriere avec un maintien haut pour engager la mise en tension | |||||||||||||
| c’est le moment ou s’effectue la convertion de la vitesse en energie de propulsion | |||||||||||||
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| ACCELERATION | |||||||||||||
| BRAS TENDU ET UN PEU PLUS HAUT | |||||||||||||
| LA PROPULSION | |||||||||||||
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| A L’APPUIT PIED GAUCHE DECLENCHEMENT DU BRAS AVEC POUSSEE PIED DROIT | |||||||||||||
| POUR LE PASSAGE DU BASSIN BIEN FINIR LA POUSSEE PIED DROIT POUR ACCOMPAGNER LE BRAS | |||||||||||||
| LA SORTIE | |||||||||||||
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SUIVRE VISUELEMENT LE JAVELOT J’USQU’AU PIQUE GARDER UNE MARGE DE SECURITE CAR AVEC L’ELAN LE PIED DROIT |
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PEUT SE RETROUVER UN BON METRE DEVANT
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| PAR L’ARRIERE APRES LE PIQUE DE L’ENGIN | |||||||||||||
| A VOUS D’ESSAYER MAINTENANT | |||||||||||||
