haies : petits rappels
Bonjour a toutes et a tous,
Cette fois ci quelques images sur le franchissement des haies…
| FRANCHISSEMENT DES HAIES | ||||||
| PREPARATION DU FRANCHISSEMENT | ||||||
| LE PROCHAIN APPUIT AU SOL VA DECLENCHER LE FRANCHISSEMENT | ||||||
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| PIEGE A EVITER SE RETROUVER TROP PRES DE LA HAIE | ||||||
| LA JAMBE DE FRANCHISSEMENT COMMENCE SON TRAVAIL | ||||||
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| LE GENOUX COMMENCE A MONTE AIDER PAR LA POUSSEE DU PIED ET DU BRAS OPPOSE | ||||||
| TENSION DE LA JAMBE DE FRANCHISSEMENT | ||||||
| ETRE TONIQUE ET PRECIS | ||||||
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| BIEN FINIR LA POUSSEE PIED DROIT | ||||||
| ATTENTION JAMBE DE RETOUR PREORIENTER LE PIED VERS L’EXTERIEUR | ||||||
| LE TEMPS DE SUSPENSION | ||||||
| PREPARER SA RECEPTION | ||||||
| LE PASSAGE DE LA JAMBE DE RETOUR FINI LA RAMENER AU SOL RAPIDEMENT | ||||||
| IMPORTANT POUR REPRENDRE DE LA VITESSE | ||||||
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| LA REPRISE D’APPUIT | ||||||
| ON PENSE DÉJÀ A LA HAIE SUIVANTE | ||||||
| ATTENTION UN FRANCHISSEMENT RASANT EST BIEN PLUS EFFICACE | ||||||
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| RESTER BIEN EQUILIBRE AU NIVEAU DES EPAULES | ||||||
| REPRISE DE VITESSE | ||||||
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| QUATRE APPUITS ET BIENTÔT LA PROCHAINE HAIE | ||||||
| COURAGE LA LIGNE EST PROCHE | ||||||
